Kwetsbaarheid Challenge - over relaties

Wat is een kwetsbaarheid challenge?

Een week lang gaan we in een geheime facebookgroep onze kwetsbaarheid tonen. Aan elkaar laten zien waar we ons kwetsbaar over voelen, wat onze angsten en dromen zijn.

In een geheime facebookgroep posten we filmpjes, schrijven we teksten en plaatsen we foto's. Allemaal om elkaar te laten zien dat we niet de enige zijn.

 

Waarom zou je mee doen?

Je kwetsbaarheid is tegelijk je grootste kracht. Als je leert je kwetsbaarheid te tonen:

  • breekt het muurtje om je hart af
  • hoef je niet voortdurend op je hoede te zijn
  • komt er ruimte om te zijn wie je bent
  • word je zachter
  • wordt het rustiger in je hoofd

En dat gun ik iedereen!

Gun jij jezelf dat ook?

Schrijf je dan in op mijn vlog, dan hoor je vanzelf wanneer er weer een kwetsbaarheid challenge komt!

Er wordt thuis weer meer gelachen, met elkaar en om onszelf.
Ik spreek dingen meer uit, wat ik wil of wat ik voel.
Ik weet wat mijn doelen zijn en durf ze uit te spreken.
De challenge zorgde voor ENORM veel herkenning
Ik ben letterlijk voorbij de schaamte gegaan en merkte dat dat oké is!

Sanne van Mil

 

 

Een challenge waar je op welke manier dan ook, je kwetsbare kant mocht laten zien. In een veilige omgeving met een bewonderingswaardige coach Tyche van Bommel. Zij zorgde ervoor dat iedereen zich in openheid kon laten zien en dat we met elkaar konden delen wat ons bezig hield. Ik heb het zeer gewaardeerd!!!

Nienke Kompagne

Vind je het nog een beetje spannend?

Dat snap ik! Het is ook hartstikke spannend. Ik heb er 40 voor moeten worden om dit aan te durven. Je hebt moed nodig, maar met z'n allen kunnen we die opbrengen.

Iedereen in deze groep is kwetsbaar, dus niemand zal je uitlachen of je raar vinden. Juist niet. Je zult het merken, uitspreken zorgt voor opluchting en hierdoor kan je zien dat het juist veel beter helpt om je kwetsbaar op te stellen dan je kwetsbaarheid te verbergen.

Vertrouw je het internet niet?

Het is een veilige omgeving, waar je samen bent met gelijkgestemde zielen. De facebookgroep is niet besloten maar geheim. Een geheime groep duikt niet op in het zoekresultaat op facebook en alleen mensen die ik toevoeg, kunnen lid worden. Anderen kunnen de groep niet bekijken! Live filmpjes die je in de groep plaatst kunnen niet gedownload worden en als ik een aanmelding niet vertrouw, voeg ik diegene niet toe.

Wanneer is de challenge?

Je hoeft die dag geen vrije week te hebben, je kan bijvoorbeeld 's ochtends een bijdrage plaatsen en 's avonds de reacties van anderen lezen en bekijken.

Denk er rustig over na, als je je inschrijft voor mijn vlog houd ik je op de hoogte van de volgende.

Review

 

Wát een challenge is het geweest. Een filmpje plaatsen en daarin vertellen waar je tegenaan loopt en waar je onzeker over bent was eng, maar zó bevrijdend. Het was overweldigend en emotioneel. Iedereen liet zich zien. En wij zagen iedereen. Verdriet en schaamte mocht er zijn. Wij mochten er zijn! Inclusief onze twijfels, schaamte, verdriet en dilemma's. Aan het einde was er vooral herkenning en verbinding in de groep. 

Alle liefs Patries ❤ 

Patries van der Velde

zonder lijn 800

tekening Edith-made-it

zonder lijn 800

tekening Edith-made-it

Review

 

Wát een challenge is het geweest. Een filmpje plaatsen en daarin vertellen waar je tegenaan loopt en waar je onzeker over bent was eng, maar zó bevrijdend. Het was overweldigend en emotioneel. Iedereen liet zich zien. En wij zagen iedereen. Verdriet en schaamte mocht er zijn. Wij mochten er zijn! Inclusief onze twijfels, schaamte, verdriet en dilemma's. Aan het einde was er vooral herkenning en verbinding in de groep. 

Alle liefs Patries ❤ 

Patries van der Velde

 

Een challenge waar je op welke manier dan ook, je kwetsbare kant mocht laten zien. In een veilige omgeving met een bewonderenswaardige coach Tyche van Bommel. Zij zorgde ervoor dat iedereen zich in openheid kon laten zien en dat we met elkaar konden delen wat ons bezig hield. Ik heb het zeer gewaardeerd!!!

Nienke Kompagne

 

Tyche is een heel warm persoon. Ik vind het dapper dat ze de moed heeft gehad deze challenge op te zetten en zich daar zelf in bloot te geven. Ik vond het een goed initiatief en heb er veel aan gehad om mijn verhaal te delen en ook de verhalen van de andere deelnemers te lezen. Ik zou zeggen vooral mee doorgaan!

Marcia van Eck

 

Een challenge vol heftige emoties, veel herkenning, sterke mensen. Tyche bedankt voor de organisatie en feedback.

Gea Meerholz